从很小的时候,我记得我妈妈抱怨清醒的大多数夜晚和睡眠困难。当我成年,我睡得像个婴儿,从来没有想到“失眠的诅咒”会降临我…直到我成为绝经前。
多年来,我耍弄各种补品,试图找出如何恢复宁静的深处,提神,放松7 - 8小时的睡眠模式。尽管我非常密切遵守原则大纲7必需品,非常干净的饮食,定期锻炼,把必要的补充,还有我的大脑化学物质的不平衡。有晚上当我睡比较好,但还有其他的夜晚当我几乎会得到3 - 4小时的睡眠。
几个月前,我跑一个神经递质睡眠概要和结果非常满意。这是在和我的症状和投诉。我建议后,睡得像个婴儿。它改变了我的生活,这就是为什么我和你分享这个。失眠,失眠是一种最常见的抱怨我听到女人。
根据斯坦Burzynski博士说,“压力和睡眠不足可以防癌基因沉默。”
分析你的大脑神经递质虽然简单尿检中完成家里的隐私可能会帮助你解决以下一些问题:
-肾上腺功能障碍:疲劳、失眠
情绪障碍:抑郁、焦虑
——失去精神专注:添加、多动症认知雾
沉迷和依赖
-荷尔蒙失衡:雌激素主导地位
——食欲不振控制:肥胖和胰岛素抵抗
神经递质是化学信使调节许多物理和情感过程包括运动、应激反应、认知、情感、能源、欲望、痛苦和更多。功能主要是在中枢神经系统(CNS),神经递质促进大脑和身体的腺体之间的通信,器官和肌肉。
这里是主要的6大脑荷尔蒙分析的基本睡眠简介:
5 -羟色胺
这是一个关键的神经递质参与调节睡眠,食欲和侵略。5 -羟色胺的不平衡情绪问题,抑郁症是一种常见的原因。
伽马氨基丁酸
这是主要的抑制性神经递质在神经系统。GABA含量高时,可能是由于兴奋超载可能导致缓慢的能量,镇静的感觉,雾蒙蒙的思考。
多巴胺
这个大脑激素主要是负责调节快乐/奖励通路,记忆和运动控制。内存问题与海拔和抑郁症是常见的多巴胺的水平。
去甲肾上腺素
去甲肾上腺素也被称为去甲肾上腺素,它是一种兴奋性神经递质在神经系统和肾上腺。高水平的去甲肾上腺素往往与焦虑,压力,高血压,和多动症,而低水平与缺乏能量,专注和动机。
肾上腺素
通常也被称为肾上腺素,肾上腺素参与应激反应。肾上腺素水平升高往往与多动症有关,多动症,焦虑,睡眠问题,和肾上腺功能低下。
谷氨酸
这是一种兴奋性神经递质,被认为是最丰富的神经递质在神经系统。谷氨酸水平升高通常与恐慌症,焦虑,难以集中注意力,强迫症和抑郁症,而谷氨酸水平低可能导致焦虑、记忆力减退,失眠,低能量水平和抑郁。
如果你想要这个测试更进一步,最佳的方法是测试你的性荷尔蒙在你的大脑荷尔蒙的关系。性激素和肾上腺激素的变化会导致神经递质失衡,而相反的神经递质失衡会影响激素的生产和功能。测试神经递质和激素提供了一个全面的身体功能nerve-hormonal地位,并揭示了额外的因素,可能会导致你的症状。
