你,祝福你能找到这种感觉的快乐,你“应该”在每年的这个时候的感觉吗?
你期待着假期,但感觉太疲惫,喜欢吗?每年的这个时候,让你感觉紧张,焦虑和不安?
如果你像我一样一直陷入社会的期望假期的“应该”的外观和感觉。你已经不止一个假期(不限于圣诞节)或梦想,并没有完全按照你计划或希望。
六年前,我花了我的第一个平安夜,孤单。那一年我和丈夫分离。我们一直主持圣诞夜家,和他的家人。我徒劳地试图继续家庭传统。那一年,我是不请自来的。当时,当时我的心就碎了。我想留住一个家庭传统,我告诉自己,我是为了我的孩子。当我意识到,这是我自己的失望和心痛,我让它走。当我做的时候,我发现我自己的持久的快乐假期的来源,和全年。
第一年是艰难的。每个节日在第一年将自己的挑战,我学会了适应和创造新传统的为自己和我的女儿。
每年从那时起,我发现我自己独特的方式找到持久的欢乐假期。现在我最喜欢的一天是12月24日。我仍然独自度过一天,但它有一个比以前不同的感觉。
这是我喜欢做的事情。我早上起床和去健身房。我回家,把我的冬天齿轮(即使是-25 c)和我去好长在河边走在我最喜欢的路径。我停止在当地咖啡馆让咖啡温暖我,我走了。我完成我的郊游在美丽的水疗按摩。我非常感激我的按摩师工作。
一个可爱的一天后,我自己回家,享受晚餐。我喜欢一杯红酒和一些沙漠,颓废的黑巧克力的火。去年我们有一个温和的冬天我在甲板上,站在外面欣赏月亮。我听圣诞音乐,让我的心充满了喜悦,我有。我反思我是多么心碎六年前,现在我是多么的感激,我发现我自己的持久的来源在新年假期和欢乐。
“也许圣诞节他认为不是来自一个商店,也许圣诞节也许意味着一点。”~令人扫兴的人
节日作为一个社会,我们已经为自己的压力。
有三件事我们在假期带行李,阻止我们寻找持久的快乐假期:
- 未满足的期望
- 不言而喻的请求
- 未解决的不满
如果你回想一下你小时候的事情更容易,不是吗?你可能有更少的假期“应该”怎样的预期。作为一个孩子,你不羞于发出请求,要求你想要的。然而,如果你曾经有一个期望,没有见过或一个请求被拒绝任何人在你的生活中你仍然可能携带一个或两个未解决的不满在你假期的行李。
你有没有听过这样一句话,“这不是一个假期,除非有人哭吗?”
这就是未满足的期望,不言而喻的请求和解决不满的样子,当你打开你的假期行李:
- 你开始的预期(或害怕)家庭回家度假。
- 你有一个想法,或者某些信仰的事物“应该”去,但你不告诉任何人。
- 你希望你周围的人知道你在想什么或者你想要什么。
- 你不要告诉你的孩子,家庭度假,你想享受他们的公司,而他们回家,你很失望当他们填补时间拜访朋友。
- 旧的感觉失望,拒绝,悲伤和沮丧。
- 你变得沮丧和撤回。
- 你最终疏远自己从家里的其他人去玩时,发现快乐。
这听起来熟悉吗?
也许你不撤退。相反,你可以这样做:
- 你去与你的孩子(或其他家庭成员)。
- 你想让他们看到你和欣赏你对你所做的一切。
- 在你的愤怒,你没有听到他们说什么。
- 当你冷静下来你意识到他们有自己的未满足的期望,不言而喻的请求和未解决的不满,他们在他们的假期带他们回家的行李。
所以,你做什么工作?
你有一个选择。你可以:
- 放开你的期望(和感觉愤愤不平)或
- 做一个明确的请求(和感到满足)。
明确的请求要求你想要的。告诉你的家人,你愿意花时间和他们在一起,你想怎么花。然后告诉他们对你意味着什么。如果你不愿意花时间和他们在一起因为他们刺激的你,这是一个不同的博客。
今年,我的女儿,我有一个伟大的讨论期望和欲望,我们决定呆在家里过圣诞节。我还是喜欢我的圣诞夜的传统,我的女儿们享受他们的传统和他们的爸爸和他的家人。然后,在圣诞节那天,我们会呆在家里,我们从来没做过的事。虽然我的女儿仍然住在家里,他们都是在大学。我不要花尽可能多的时间和他们在一起我想。我们会有一天在一起,他们会有时间与他们的朋友。
如果你喜欢你读过这里,交给主管我的网站要求一个特别的礼物的持久的快乐,从我对你!
愿你有一个假期充满幸福,和平和欢乐。
