设置边界对我来说已经很长时间。个人界限是这些规则和限制我们自己内部的关系。作为一个孩子,对我健康的个人边界从未建模。因为我们的家庭制度在很大程度上是基于恐惧和秘密和试图向外界总是“好看”,没有内部知识我自己的感受和需要。总有过滤“人们会怎么想?“任何行动必须通过。所以我长大”扫描室”,看看一个适当的,批准的反应将是情况而不是检查,看看我自己的需要和感受。
我开始理解在成年后,我被一个“parentified孩子。“我是无意识地负责父母的情感而不是我的父母是负责培养培养爱的氛围,一个小孩需要和情感健康成长。如果我妈妈不开心,我能做些什么来让她快乐吗?如果房子的气氛是紧张的,我能做什么来改变它?相当负责的一个小孩!这是完全相反的一个孩子茁壮成长和成长的情感需求。我没有概念,我的行为可以根据自己的需要,欲望,伤害和乐趣。它总是关于满足别人的需要和我的期望是什么。是我的父母可怕的,自私的怪物?绝对不是。 They were both very wounded people who had no real knowledge of nurturing a child as they had not received that nurturing themselves.
设置边界首先涉及到觉得我们值得拥有良好的人际关系。它涉及的能力看在自己的名字真的没有判断我们的恐惧,我们的礼物,我们的缺点,我们的欢乐,我们的情感需求。从这个角度我们可以开始建立健康、快乐与周围人的关系。我们能够接受他人的需求和担忧没有判断力。从这个美丽的礼物能来亲密友谊的可能性和/或爱,尊重和选择合作伙伴的关系。
对我们许多人来说,旅程感到真正的快乐在我们的只是神的美丽的孩子我们创建而不必赚我们的价值通过性能是一个长期的、艰巨的。通常是充满了痛苦、拒绝self-judgement和混乱。它总是需要别人的帮助。我们不是为了独自旅行的这段旅程。但是如果我们努力的攀登那座山,哦,我的,视图从顶部是宏伟的。真正的礼物我们是谁造的,有真理的(只有一个人!)是最深的礼物我们可以给自己,世界那么需要真实性和人创造了我们为我们,“好明显。”正是从这个地方深深的自我价值的边界可以成为一个美丽的语句的真实的自我和指导我们安全地闪耀光在这个世界上,正在等待我们。
