我仍然记得2003年在咨询公司的小隔间里的那一天。我的经理邀请我下载这项用于办公室间消息传递的新技术。“这真是太棒了，安娜。我可以坐在费城，而你在达拉斯，我可以给你发信息，你可以回应。我们可以即时交流。”不祥之兆。有了即时通讯，我需要在8点30分准时上班，一直工作到6点，有一小时的时间吃午饭。我曾经认为的“建议”工作时间开始看起来像被判了刑。

别误会，我喜欢工作。但作为这个国际团队中唯一一个住在达拉斯的成员，我习惯了用自己的时间来完成这项工作。考虑到这项新技术的局限性，我没有下载它。我的猫捉老鼠游戏持续了大约9个月，直到我终于对自己诚实起来。是时候辞职成为一名企业家了。

事实证明，没有为自己工作这种事。现在我不为我的经理工作，我为我的客户工作——当我有幸拥有他们的时候。至于制定自己的时间表，我和其他那些一边经营咨询公司，一边带着两个小孩的人一样做得很好:我在工作日有时间就工作，周末完成剩下的工作。

许多人试图帮助我使我的生活更轻松。以iPhone的伟大发明者史蒂夫·乔布斯为例。太棒了，太棒了。有了这个设备，我可以从任何地方接收信息并立即回复。为什么，如果我不设限，我甚至可以在餐桌上或浴缸里回应!现在回想起来，与当今无处不在的技术需求相比，那个办公室间的信息系统显得有些古怪。

回想起来，我似乎拒绝了我的经理每周5天，每天8小时保持联系的完全合理的要求——只是自愿把自己交给100%的责任，100%的时间。难道就没有办法逃离这种无情的、全天候的生活方式吗?应该有法律。

等等，已经有了。

不可杀人。不可奸淫，不可偷盗，也不可作假见证陷害邻舍。如果你从来没有打开过圣经，你可能还听过申命记第五章的一些经文。最近，十诫中的一条一直在折磨着我——第四条:

当记念安息日，守为圣日。第七日是向耶和华你神守的安息日。这日你和你的儿子，女儿，仆婢，牲畜，并你城里寄居的，什么工都不可作。

停止的一天。这就是作家马修·斯利斯博士在他的新书《24/6》中对安息日的称呼。采取“停止日”是有道理的许多精神上、身体上和社会上的好处那就是为什么我们要放手。正如24/6所指出的，神一定知道我们会忘记第四条诫命，因为这是唯一一条以“记住”开头的诫命。

至于新年决心，我们也很容易忘记它们。最近的一次英国的研究发现其中88%的人都以失败告终，并指出要想养成新习惯，需要加强意志力。增强自律的一种方法是增强自我意识，这也是休息和反思的好方法。无论是敬拜一天，还是休息一天保持清醒，“停止日”都是让你的生活更健康、更快乐的处方。

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