我们都想成为真实的,但是,我们比较一些模糊的标准——社会媒体规范,文化期待,家庭的代码。当我们害怕我们不能像我们真正思考和行动,我们搁置自己的部分。布朗布琳、研究者、作家和普遍认为泰德说话说的真实性是放手的日常实践中我们认为自己是一个怎样的人应该和拥抱我们真正是谁。深深知道我们足够的任何感情,需求,或技能让我们出现完全自己——忠于自己的性格,精神,性格,尽管外部压力。布朗建议促进真实性,我们必须培养能力是不完美的,允许自己脆弱。
培养缺陷
操作下完美是高不可攀的期望和推动我们朝着更大的压力和焦虑。是时候开始培养的能力是不完美的。当我们显示为不完美的优惠代码缺陷,并邀请其他人加入我们。
我是一个完美主义者。标准是没有你的衣服上,没有标签的你的衬衫,无尘,对每个人都微笑和拥抱,院子里修剪,截止日期满足,待办事项列表。我看着她让自己生病的一天。
当我来到一个房间,它是典型的我指出的缺陷所以其他人可以放松。上周我的名字念错一个女人我是一群引入。我们有一点乐趣和感动。每个人都立即放松,因为他们知道他们不需要是完美的。
允许的脆弱性
我们早上醒来期待一个机会是脆弱的。“我只是迫不及待想是今天完全透明和脆弱。它总是让我感觉那么暴露。髋关节髋华友世纪!“不幸的是,选择不脆弱意味着我们都戴着面具的预期。
最近我在一群大约12的女人。三个人对不同的事情难以置信的脆弱——他们不喜欢他们的身体,他们的精神状态是目前应对,他们如何开始搬回旧的习惯,没有很好地为他们服务。当他们走进自己的弱点,它抛锚了期望所有女性随身携带我们需要某种方式。每一个女人在房间里感到文化规范之间的面纱rip和自己的意愿。
出现完全自己之外,还有一个额外的培养自己的缺陷和允许自己脆弱,拆除其他人的繁重的期望放在妇女几千年。同胞姐妹正在努力适应需求可以看到一个不同的方式。
“真实性的日常实践放开我们认为我们应该和谁拥抱我们真正是谁,”布朗布琳。
