不是很有趣,当11月卷人发布30天左右的感恩和然而,其他11个月他们不?有什么不同的,一个月,指导人们这个简单的行为?我知道这必须是感恩节,但在现实中,练习感恩应该是日常仪式。毕竟,我们总是可以找到一些感激。
去年在我生日那天,我的社交媒体页面都着火了。来自世界各地的朋友和同事都在祝福我所爱的人,告诉我多少我的意思。我爱我的生日,我想说一个简单的感谢大家花时间给我自己的想法和愿望和让他们知道这对我意味着什么。所以快速的信息,我说谢谢每一个人…一个接一个,而不是一条毯子谢谢。另一个愿望了,每次我的感激之情了,一个接一个,我写谢谢…成百上千次。
我想这不是一个普通的练习在Facebook上因为我突然发现我在FB监狱。我的帐户被暂停,因为我说谢谢太多次。真的吗?我被训练有素的让人们知道我的感谢他们的时间和他们的想法吗?这怎么可能?但我在48小时内暂停模式。这说明我们的社会呢?我们决定这两个简单的字不能说太多次吗?我们忘记了这两个词之间的关系如何?
最近我参加了一个会议和我的丈夫。有许多人意之处和一个特别的会议让我刮目相看。在你的生活中最重要的两个时期是正确的在你去睡觉之前,在你醒来之前。这两个时间当你应该表达你的感激之情。你可以说一些简单的“谢谢你今天和明天还会发生什麽。”
现在是思考…我们认为理所当然的东西最值得我们感恩。所以回到另一个外卖的会议。建议每天晚上也许我们都应该开始写日记。我爱写,这似乎是一个伟大的方式把我的想法写下来。我的丈夫,不是太多,但他同意试一试。每天晚上我们准备睡觉之前,我们开始写日记,分开,但在一起。我们会写3 - 5的东西是我们成功的那一天…不管你觉得多小。接下来,我们感激的三件事,3行动我们朝着我们的梦想,然后3行动我们走向我们的幸福。
我们坐在沙发上,写下我们的思想,当我们完成的时候,我们分享我们彼此写道。这是感恩的魔力都派上了用场。你看到我们每个人都写了三件事我们感激,当我们听到另一个写道,我们每个人说话卷。例如,我写道,我感谢与我的丈夫分享这些经验。我会告诉他吗?可能,但这是对我重要的东西,他承认它。他写道,他是感激极其漫长的一周后,我们已经在我们最喜欢的餐馆约会之夜。我很感激他做了晚餐,这是我最喜欢的食物。你能看到这是如何工作的吗?这是小事情,我们表达我们的感谢,成为大事情。
问题是,你如何开始表达和展示感恩?这里有一些简单的方法:
- 给自己一个美丽的杂志。找到一个,当你看着它,它让你微笑。它不需要昂贵的,它不一定是精装本。它可以是一个空白的书用图形或说你爱。最难的部分是开始,所以找到你迫不及待想写的东西。找到一个很酷的钢笔或标记。
- 创建的时刻。的最佳时间是什么时候对你表达你的感激之情?我喜欢它在我睡觉所以我有甜蜜的思考。这完全是你的选择。也许是饭后甜点。如果你是一个洗澡的人,也许是在你放松和Calgon你带走。无论你选择何种时间,尽可能保持一致,这样你期待写作。
- 想想什么是你的感激之情。它可能是某种个人或专业或组合。可能是一些非常小的或你一直在做的东西,是一个巨大的成就。可能是一天,你真的相信没有什么是感激…这是你最需要它的时候。我们都有,我们可以说一个简单的谢谢你,也没发生。最近你看过日落吗?那非常酷的杂志你买呢?你不兴奋的地方捕捉你的想法吗?
- 写几个句子,而不是论文。表达感谢的不是压倒你或让你觉得你不是一个作家。提醒我们每个人,我们有太多的感激…不论多么小或别人是多么微不足道。你曾经感谢飞行员在飞行安全的旅行吗?那就这样吧。
- 开始的地方,看看你的生活需要一条不同的道路。当你感恩神奇的事情就会发生。你周围都是机会。开放见到他们,接受他们。
记住,总有,永远都值得感恩的事情。
