在美国,只有不到一半的人口成年人遇到物质滥用在他们的家庭。研究表明,滥用药物可以对家庭关系的性质和质量造成负面影响,特别是家庭通信的动态的影响。
研究表明,生活在一个家庭受到滥用药物会永久影响的性质和质量,家庭的沟通。通信动态识别影响家庭中被描述为咄咄逼人,防护,适应性和不一致的。
这些通信动态如何在一个家庭物质滥用存在哪里?
成年子女的物质滥用者描述的通信动态在他们的家庭
•积极沟通,冲突加剧,紧张沟通和明显的诽谤
•保护通信——肤浅,有限的或间接沟通
•自适应通信——交流功能
•在权力和控制不一致的沟通——斗争,情绪波动
积极的沟通包括冲突,“在蛋壳上行走”。这种风格的沟通给侵略者的需要在任何其他至关重要。积极的沟通建立优势的侵略者,他们放下和批评他人。言语攻击包括讽刺、严厉的话说,和谦逊的语句。非言语攻击包括个人空间的入侵,咄咄逼人的姿态,和嘲笑的面孔。
在一个家庭使用防护沟通,很少有共享关于他们自己或他们的家庭。保护通信方式是一种安全的策略,保持秘密所以他们家庭的真相并不创建负别人的判断。
生长在一个家庭的物质滥用,成为完成作为一个适应沟通者是自我保护的一个有用的形式。功能自适应通信风格是其中一个成为一个大师在房间阅读和适应,往往难以预测,情况。
不一致的沟通风格是一种含混不清的信息。家庭的物质滥用,经常有许多不一致的消息的感情和侵略。这种通信动态永远影响家庭成员,教他们不信任自己和沟通;他们变得无法分辨什么交流是真实的,什么不是。
在家庭长大,你学会适应生存,往往产生在成年生活的挑战。小时候的生存技能,之前很多下意识到成年,为成人的关系做更多的伤害比好。
自信的交流被认为是最有效的沟通。学习是一个自信的沟通是可能的,但它需要意识和工作。
作为一个自信的沟通者,人能真正表达的需要,欲望,想法,和感受,同时仍然意识到他人的需要。沟通,双方都听到和重视,创建一个获胜的情况。
可以留下你的童年的沟通方式吗?这里有四种方法可以成为一个自信的沟通者
•负责你自己的感觉和表达时使用“我”语句
•使用非语言技能(眼神),创建一个连接的感觉
•学习的价值创造健康的边界,包括说“不”
•有信心和荣誉当表达你的需求和欲望
“单词是非常人类最强大的力量。我们可以选择使用这种力量建设性地鼓励,或绝望的狼狈地使用单词。单词有能源和电力的能力帮助,可以治病,阻碍,伤害,伤害,羞辱,耶胡达伯格谦逊”
