你曾经生命中那些不到激动人心的时刻之一,没有什么是真的错了,但一切都是错误的在同一时间吗?或者是错误的,但不管情况如何,你失去了感觉。卡住了。伤心。然后对你更好的判断,你登录Facebook或Instagram,每个人的记录最惊人的方面他们的生活,突然你感觉更糟吗?你继续滚动newsfeed直到你非理性决定,真糟糕你和规则是其他人呢?
如果你回答是的任何上面的你应该知道,你并不孤独。然而,你也应该停止把自己和别人比较。你的生活可能并不完美,但没有一个人的。如果你认为人们发布的闪光照片自己没有挣扎在某种程度上,你错了。每个人都挣扎的时候。每个人都有问题。每个人都有不安全感。
现在我们已经建立了一个浪费宝贵的时间和精力玩游戏比较和绝望,让我们讨论一下你应该做的是任何时候你觉得自己陷入这种自我毁灭的心境…
无论你在哪里,拿出一个笔记本,写下你的10件事感激…
如果你手边没有纸和笔,让精神注意自己或发送短信。
如果你想不出十件事,你不思考不够努力。如果你能想到十多,(我知道你可以)太棒了!
我希望你不仅要做到这一点,当你心情低落的时候,但每一天。我保证,随着时间的推移,它将改变你的方式查看您的情况下,你自己,你的生活。因为你猜怎么着?在金融危机中,心碎,疼痛,或不管它是什么,你情绪低落,你有很多了不起的事情你也一样。关注这些。庆祝。提醒自己。一天一次,一天两次…像你需要每天多次。这将使你更健康。这将使你更快乐。 This will make you sexier. And this will help you attract even more blessings into your already awesome life.
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