完美主义无处不在,我想这只是我!我认识了一段时间,我倾向于拖延我甚至需要或想要做的事情。这种旧模式告诉我,我必须做一些事情来完美。我必须把它正确的第一次也不会是不够好。只有我,我相信,直到我看到它出现在我的许多年轻的客户。我会通知他们渴望做事完美或害怕尝试新事物。这让我想到,这是从哪里来的?为什么我们认为完美甚至有这样的事吗?这是什么意思,为什么我们会有这样一个复杂与概念之间的关系。
完美
根据定义,完美的意思是“拥有所有必需的或可取的元素、品质或特点;一样好是可能的。“这似乎有点挑战性,我甚至会含蓄的说的意思是接近没有错误。我们幻想的,类似于我们如何执行,完美实现,我们的外表,甚至我们的关系是什么样子。这些立意好但不切实际的幻想与现实创造伟大的焦虑、恐惧、拖延或自满。
咒语
这是从哪里来,我们如何解决这个衰弱的流行?也许它来自幻想我们创建相比我们的实际经验。也许它来自“真人秀”的喷枪世界和社交媒体卷。我相信它回到一些很旧的和过时的概念,可能工作在一个时间点,但现在,只是让我们困住了。一些我们可能记得咒语像实践使完美,失败不是一种选择或天空的极限。但如果熟能永久性的,失败是保证或我有限的天空!
我认为我们应该试着戴着咒语,“我希望把这件事情搞砸”这样的标题本书由凯尔停止。我们可以用这种心态尝试新事物。它肯定不会减少压力和负担,使它正确,尤其是第一次?如何是如何它应该是,如果我们可以用这个信念然后进入生活没有什么是真正错了或不够好。然后我们就可以做我们一直想尝试的东西。我们可以追求打电话,一直在我们心中甚至成为真正我们知道我们的人没有恐惧阻碍了我们前进的步伐。
搞砸
我希望我螺丝这只意味着我从头开始或从开始,应该是正确的我在哪里开始。看起来很逻辑,对吧?我正在学习使用治疗概念,我们希望和欲望必须合乎逻辑的和合法的。这意味着它不能违背宇宙的自然力量比如重力或者它不会发生。所以完美不是我们的人性。从一开始,苦苦挣扎,甚至是搞砸了。
当一个婴儿在发育,她准备走了,她需要一个摇摇晃晃的一步。回来了,她就会哭,再试一次,直到她收益平衡通过纪律。现在她可以走顺利,享受她的新发现的技能。不合逻辑或合法的是她从爬起床立即转变,散步。这是有意义的对吧?好吧,对我们来说没有区别。我们不能指望从一个赛季,技能或概念到另一个没有同样的纪律和挣扎,所以为什么我们认为我们可以。
选择
我选择这种新的心态,第二我生活的一部分。有很多新的东西,我想试试我的老朋友,完美,我回来。有很多我没有见过,因为老朋友认为部分在海湾或把它放在壁橱里。对我不再完美。我想享受,探索和最真实的自己,我可以向前移动。体现这种自由,这样我就可以获得新的奖励和学习也搞砸了,感觉自由和自己。我想要一个这样的例子给我的孩子们(他比我自己在他们的年龄)和我周围的人。我们都应该这样生活自由的恐惧和自由的完美!你不跟我一起吗?
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