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GYMLINE MUSCLE STRATEGY

Nella programmazione dell’allenamento orientato alla crescita muscolare vengono in genere individuati tre momenti fondamentali: il "Periodo di Massa" (con l’obiettivo di aumentare la massa muscolare), il "Periodo di Definizione" (per ridurre il grasso corporeo senza compromettere le strutture muscolari), e il "Periodo di Mantenimento" (per mantenere i risultati). Ognuno dei tre periodi richiede differenti mezzi di alle- namento (numero di serie, di ripetizioni e relativi carichi). Anche l’alimentazione deve essere modificata in funzione del periodo di allenamento e, in caso di aumentato fabbisogno di alcuni nutrienti potrebbe essere integrata con i prodotti della linea Enervit Gymline Muscle. Lo schema riassume i prodotti e indica come utilizzarli nei vari periodi di allenamento, fermo restando il rispetto dei dosaggi indicati sull’etichetta di ogni singolo prodotto.

 

 

 

 

 

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