摆脱自我辩护
我说谎了。我将通过拾取窗口。我已经告诉自己的窗口今天不来访问。我知道的窗口服务一道菜的炎症,退化疾病和脑雾。我怎么会在这里?这真的很简单,我设法得到逐告诉自己,“只是一个冰冻过的不会伤害。这是我应得的。这是一个艰难的一天。我就做这一次。“在我们个人成长和赋权之旅,一个重大的障碍阻碍了我们前进的步伐是self-justify倾向。 Or if we want to be bold and call it what it is we could say we lie to ourselves.
理解自我辩白的根源开云app官网
我们都有这个需要证明我们的行动和决定,尤其是不符合我们的信仰体系。我认为食物是我们健康或联合国健康的一个重要部分。我知道糖是上瘾,不利于我的关节。为了能在星巴克,我要证明我的决定。
我们把自己处于一种紧张的状态,当我们拿着两个不一致的想法。这不仅是我们的行动和信仰不排队,但自我形象降低一点当我们从这个地方的错位经营。行为不符合我们的信念,我们的完整性受到损害。当我的完整性遭受打击,我必须重申,我很好。走自我辩护。
自我辩白的后果
盲目的自我辩护就像流沙,它把我们越来越深。我们self-justify越多,我们就越无法看到我们的错误,改正它。自我辩护开始扭曲我们的现实。当我们不再是面对现实的残酷事实,我们不能得到我们需要的信息和评估情况清晰。现在我们相信我们自己的谎言。
步骤来克服自我辩护
- 培养自我意识:停止自我辩护的第一步是开发一个深层次的自我意识。反思我们的思想、情感和行为没有判断力。了解我们的模式,这样我们才能做出清醒的选择,与我们的愿望一致。
- 挑战我们的信念:问题的信仰我们的自我辩护。他们是真正符合我们的价值观吗?他们是社会调节的产品吗?他们引发的欲望而不是定罪?
- 拥抱的脆弱性:认识到漏洞不是软弱,而是通向真实性。选择勇敢地承认我们的错误,缺陷和恐惧我们过去的理由。
- 实践自我同情:self-judgement替换自我同情。理解可以犯错误——对待自己善良,宽恕和爱。
自我辩护可能是一个根深蒂固的习惯,但它并不是不可逾越的。明白我们为什么这样做,影响我们得到的结果是大的第一步。通过培养自我意识,挑战我们的信念和拥抱的弱点,我们可以摆脱这种弄巧成拙的周期。
如果我们想证明什么,我们肯定是想逃避一些我们不想承认。是时候让我们面对现实,选择了经济增长。
找到更多的米歇尔在这里。
